Dutschball, kontjuven och slickepinneboll.

I tre veckor låter vi barnen alternera mellan de tre olika lekar, dutschball, kontjuven och slickepinneboll . Vi delar in eleverna i sina årskurser den här gången så att ettorna har möjlighet att lära sig lekarna från grunden.


Här leker ettorna kontjuven. Barnen samlar koner till sina bon där en vakt försöker skydda skörden. Vakten kan också fängsla ev. inkräktare, som försöker stjäla konerna. Varje lag kan befria sina fängslade genom att hämta en kompis i fängelset och i handen föra tillbaka sin kompis till boet.

Slickepinne boll spelas med stor entusiasm och känns lite oförutsägbart eftersom klubban är mjuk och rund, träffen av bollen kan bli hur som helst ibland ett pangskott och vid otur en riktig sneträff.

Vi tränar hopp!

Här tränars lårmuskler och bål i en krävande övning på pallen , hopp sida till sida. I bakgunden hoppas det hopp rep.

6 stationer, med olika sorters hopp har idag erbjudits. Negativa och positva hopp, höga, stumma och trapett hopp.

Positva hopp på en mjuk plint och sedan ett negativt hopp ner på tunna matta stärker ben, balans.

4-5:or spelar tennis i lag.

Här ser vi ett exempel på hur några av killarna spelar tennis i lag, tre på varje sida. Vi kallar spelet "trubbel". Det ena laget skall få bort det andra från sin spelsida, missar någon av spelarna får de en straffrunda.

Killarna i gröna spåret spelar gärna dubbel.

Kullerbyttor.

Dagens idrotts pass, handlade enbart om att klara slå kullerbyttor antingen på långmattan, ringarna, linorna eller på räcket (dra och sparka sig upp). Här ovanför ser ni flickor som slår
bakåt kullerbytta i linorna.

Kullerbytta, kan man göra tillsammans i par. Räcket är tyngre och kräver viss styrka. Rulla på sidan som stockar är lättare. Barnen arbetar sig runt stationerna i en viss ordning, och visst kan det kännas lite snurrigt efter några kullerbyttor.

Kreativ uppvärmning och prickboll.

Något som är viktigt i idrott är att värma upp. Det kan ju som alla vet ske på lite olika sätt idag har vi kreativ uppvärmning. Alla måste komma igång och bli varma med en egen idé.

I prickboll tränar barnen kaströrelse och precision men också avståndsbedömning, fart och hastighet. Leken går ut på att barnen skall pricka den stora pilatesbollen med de mindre skumgummibollarna. Den stora bollen skall få tillräckligt med fart så att den rullar in i motsatt bo.

Många idrottsalternativ, mycket aktivitet.

Att ge barnen möjlighet att välja idrott ökar aktivitetsnivån och lusten. I dag blev slickepinne boll en av de mest populära aktiveterna. Här möts alla barnen i en ny idrott där förkunskaperna inte spelar så stor roll. Med "slickepinnarna" kan bollen fara hur som helst. De vadderade topparna och den mjuka bollen gör idrotten mer lekfull.



I spel med ballong och händer tränar barnen öga hand koordination på ett effektivt sätt. Ballongen är långsam och det blir lätt att nå den med bara händerna. Detta är en start både på volleyboll och racket idrotter.

Här spelar barnen med badminton racket och ballong. Innebandy står ofta som ett alternativ, då intresset är stort.

Konboll i 2:an.

Konboll är en enklare variant av handboll. Här gäller det att passa, dribbla och träffa konerna som står uppradade på bänken. Bollen är av skumgummi, altså lite snällare mot näsa och ansikte.
Killar och tjejer spelar tillsammans, med mjukare boll får alla bättre förutsättningar att lyckas.