Vi tränar hopp!

Här tränars lårmuskler och bål i en krävande övning på pallen , hopp sida till sida. I bakgunden hoppas det hopp rep.

6 stationer, med olika sorters hopp har idag erbjudits. Negativa och positva hopp, höga, stumma och trapett hopp.

Positva hopp på en mjuk plint och sedan ett negativt hopp ner på tunna matta stärker ben, balans.